लोगों को उच्च रक्तचाप के बारे में जागरूक किया गया, स्वास्थ्य विभाग 17 जून 2025 तक विश्व उच्च रक्तचाप दिवस मना रहा है

फाजिल्का (आरएनआई) स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्री डा. बलबीर सिंह के दिशा-निर्देशों के अनुसार सिविल सर्जन फाजिल्का डा. राज कुमार, सहायक सिविल सर्जन डा. रोहित गोयल व डा. कविता सिंह व सीनियर मेडिकल अफसर डा. विकास गांधी के संयुक्त नेतृत्व में विश्व उच्च रक्तचाप दिवस के अवसर पर इस वर्ष की थीम: "अपने रक्तचाप को सही तरीके से मापें, इसे नियंत्रित करें, लंबी उम्र जिएं!" अधीनस्थ ब्लॉक में जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं। इस संबंध में आज गांव किल्लियांवाली व हरिपुरा में आम नागरिकों के लिए उच्च रक्तचाप पर नियंत्रण विषय पर जागरूकता शिविर का आयोजन किया गया।

इस अवसर पर सीएचओ दिलप्रीत कौर व मोनिका ने लोगों को बताया कि उच्च रक्तचाप जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, एक आम स्वास्थ्य समस्या है। यह तब होता है जब रक्त वाहिकाओं में रक्तचाप सामान्य से अधिक हो जाता है। इसके कारणों में अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, अधिक नमक का सेवन, मोटापा, तनाव और आनुवंशिक कारक शामिल हैं। इसके लक्षण अक्सर स्पष्ट नहीं होते, लेकिन इनमें सिरदर्द, चक्कर आना, थकान और नाक बहना शामिल हो सकते हैं। उच्च रक्तचाप के उपचार में संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन और समय-समय पर चिकित्सा जांच शामिल है।
उन्होंने उच्च रक्तचाप के लक्षणों के बारे में बताते हुए कहा कि इसके लक्षण सिरदर्द, चक्कर आना, थकान, दृष्टि धुंधली होना, सीने में दर्द, सांस लेने में कठिनाई आदि हो सकते हैं।

रक्तचाप के मुख्य कारण कई चीजें हो सकती हैं जैसे अत्यधिक नमक का सेवन, तला हुआ और जंक फूड, तनाव और चिंता, मोटापा, शारीरिक गतिविधि की कमी, धूम्रपान और शराब का सेवन, उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास आदि। इसलिए, हमें नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जांच करनी चाहिए, नमक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए, फलों, सब्जियों और साबुत अनाज का सेवन बढ़ाना चाहिए, नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए, तनाव प्रबंधन के लिए योग और ध्यान का अभ्यास करना चाहिए, धूम्रपान और शराब से बचना चाहिए और अपने डॉक्टर द्वारा सलाह के अनुसार दवाएं लेनी चाहिए।

ब्लॉक मास मीडिया इंचार्ज सुशील कुमार ने बताया कि पंजाब सरकार व स्वास्थ्य विभाग 17 जून 2025 तक विश्व हाइपरटेंशन दिवस मना रहा है। इस दौरान लोगों को मुफ्त मेडिकल सुविधाएं मुहैया करवाई जाएंगी और जांच के बाद उनका इलाज किया जाएगा। इस अवसर पर लोगों को उच्च रक्तचाप की जांच कर जागरूक किया जा रहा है।

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